Pourquoi les loisirs nous rendent heureux?

Du bricolage à la collecte de timbres, les passe-temps et les loisirs nous réconfortent. Ils donnent un certain sens au jour le jour. Un but au-delà du quotidien.

Bien que c’est notre travail qui nous définit socialement et nous procure un revenu pour continuer à vivre, la plupart des gens n’en sont pas satisfaits et préfèrent pratiquer d’autres passe-temps.

Au-delà de l'argent

Bien s’identifier à notre travail n’est pas mauvais en soi, Qui ne veut pas gagner de l'argent en faisant quelque chose qui contribue à son estime de soi?

Selon Patricia W. Linville, professeur agrégé à la Fuqua School of Business et au département de psychologie de la Duke University, plus la vision d’une personne de son "soi" est étroite, plus elle est encline à la dépression et à l’anxiété. Par exemple, écrit Linville, considérons une femme qui pense à sa vie principalement en termes de carrière et de relation avec son mari. Si son mari dit quelque chose de dédaigneux, la moitié de son "Je" est touchée. Si votre patron projette une réprimande, encore une fois, c'est une attaque contre 50% de votre identité..

Cependant, qui se considère comme un travailleur et un père ou une mère, un surfeur, un plongeur autonome, un numismate ou un caricaturiste, peut alors diviser son "moi" en plusieurs parcelles, et un revers dans l'une d'elles est moins désactivation C'est ce qu'on appelle la "complexité de soi".

Obtenir la complexité de soi n'est pas une tâche facile, surtout si vous vous êtes identifié à votre travail la plus grande partie de votre vie. Mais les loisirs peuvent aider à commencer le voyage.

De plus, faire des choses pour nous-mêmes et motu proprio sont les piliers de base des loisirs, comme de nombreuses tâches manuelles qui offrent également un plaisir supplémentaire: bien que nous puissions acheter un meuble pour un prix modique, nous devrions également trouver le temps de Meubles avec nos propres mains. Non seulement parce qu'il a des effets cognitivement mesurables sur notre cerveau, mais parce qu'il produit un plaisir difficile à expliquer que les amateurs de bricolage connaissent bien.

Par conséquent, tout le monde devrait poser les questions suivantes, en particulier s’il passe beaucoup de temps au travail et aux travaux ménagers: Tu fais quoi d'autre Pourquoi fais-tu ce que tu fais? Que voudriez-vous faire d'autre?